இருமுனை கோளாறு
இருமுனைக் கோளாறு என்பது மனநிலை, ஆற்றல் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலைகளில் அதீத ஊசலாட்டங்களால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு மனநல நிலை. இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் அதிக மனநிலை மற்றும் அதிக ஆற்றல் மற்றும் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கின்றனர் – குறைந்த மனநிலை மற்றும் குறைந்த ஆற்றல். இந்த மனநிலை மாற்றங்கள் ஒரு நபரின் அன்றாட வாழ்க்கை, உறவுகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை கணிசமாக பாதிக்கும்.
இருமுனைக் கோளாறின் வகைகள்
- இருமுனை I கோளாறு
இது இருமுனைக் கோளாறின் மிகக் கடுமையான வடிவமாகும், மேலும் இது குறைந்தபட்சம் ஏழு நாட்கள் நீடிக்கும் அல்லது மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படும் அளவுக்கு கடுமையான மனநோய் நிகழ்வுகளால் வரையறுக்கப்படுகிறது. மனச்சோர்வு அத்தியாயங்கள் பெரும்பாலும் வெறித்தனமான அத்தியாயங்களுடன் வருகின்றன, மேலும் தனிநபர்கள் பித்து மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகிய இரண்டின் அறிகுறிகளுடன் கலவையான அத்தியாயங்களை அனுபவிக்கலாம்.
- இருமுனை II கோளாறு
பைபோலார் II மீண்டும் மீண்டும் வரும் மனச்சோர்வு அத்தியாயங்கள் மற்றும் குறைந்த பட்சம் ஒரு ஹைபோமானிக் எபிசோடால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது வெறியின் குறைவான கடுமையான வடிவமாகும். ஹைபோமேனியா பொதுவாக அன்றாட வாழ்க்கையில் கடுமையான இடையூறுகளை ஏற்படுத்தாது மற்றும் பெரும்பாலும் கண்டறியப்படாமல் போகும்.
- சைக்ளோதிமிக் கோளாறு
சைக்ளோதிமியா என்பது இருமுனை I மற்றும் II இல் காணப்படுவதைக் காட்டிலும் குறைவான கடுமையான ஹைப்போமானிக் மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளின் பல காலகட்டங்களை உள்ளடக்கியது. இந்த மனநிலை ஊசலாட்டம் நாள்பட்டது, ஆனால் ஒரு முழுமையான வெறித்தனம் அல்லது மனச்சோர்வு அத்தியாயத்திற்கான அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்யவில்லை.
இருமுனைக் கோளாறுக்கான காரணங்கள்
இருமுனைக் கோளாறுக்கான சரியான காரணம் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் இது மரபணு, நரம்பியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் கலவையின் விளைவாக இருக்கலாம். சில பங்களிக்கும் காரணிகள் அடங்கும்.
- மரபியல் – இருமுனைக் கோளாறு அல்லது பிற மனநிலைக் கோளாறுகளின் குடும்ப வரலாறு ஒருவரின் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
- பித்து – உயர்ந்த மனநிலை, அதிகரித்த ஆற்றல், மனக்கிளர்ச்சி, பந்தய எண்ணங்கள், தூக்கத்திற்கான தேவை குறைதல் மற்றும் ஆபத்து எடுக்கும் நடத்தை.
சிகிச்சை விருப்பங்கள்
இருமுனைக் கோளாறு என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் ஏற்படும் ஒரு நிலை, ஆனால் சிகிச்சையின் கலவையுடன் அதை நிர்வகிக்க முடியும்.
- மருந்து – மனநிலை நிலைப்படுத்திகள், மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் மனச்சோர்வு மருந்துகள் மனநிலை அத்தியாயங்களை நிர்வகிக்க பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
- உளவியல் சிகிச்சை – அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை (CBT) போன்ற சிகிச்சையானது, தனிநபர்கள் சமாளிக்கும் உத்திகளை உருவாக்கவும், கோளாறு பற்றிய அவர்களின் புரிதலை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
- வாழ்க்கை முறை மேலாண்மை – வழக்கமான தூக்க அட்டவணையை பராமரித்தல், மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் மது மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது மனநிலை மாற்றங்களை உறுதிப்படுத்த உதவும்.
- இருமுனைக் கோளாறு உள்ள நபர்கள் தனிப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க சுகாதார நிபுணர்களுடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுவது முக்கியம்.
இருமுனை சீர்குலைவு என்பது ஒரு சிக்கலான மனநல நிலையாகும், இது பித்து மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தீவிர மனநிலை மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அதை நிர்வகிப்பது சவாலானதாக இருந்தாலும், சரியான சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவுடன், இருமுனைக் கோளாறு உள்ள பல நபர்கள் நிறைவான மற்றும் உற்பத்தி வாழ்க்கையை நடத்த முடியும். நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் இருமுனைக் கோளாறின் அறிகுறிகளுடன் போராடினால், நோயறிதல் மற்றும் சரியான மேலாண்மைக்கு தொழில்முறை உதவியை நாடுவது அவசியம்.
Source: Without Borders Sri Lanka