{"id":14388,"date":"2024-11-04T22:01:45","date_gmt":"2024-11-04T16:31:45","guid":{"rendered":"https:\/\/yeheli.lk\/?p=14388"},"modified":"2024-11-04T22:01:46","modified_gmt":"2024-11-04T16:31:46","slug":"%e0%b6%b6%e0%b6%ba%e0%b7%92%e0%b6%b4%e0%b7%9d%e0%b6%bd-%e0%b6%85%e0%b6%9a%e0%b7%8a%e0%b6%bb%e0%b6%b8%e0%b7%92%e0%b6%9a%e0%b6%ad%e0%b7%8f%e0%b7%80","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/ta\/2024\/11\/04\/%e0%b6%b6%e0%b6%ba%e0%b7%92%e0%b6%b4%e0%b7%9d%e0%b6%bd-%e0%b6%85%e0%b6%9a%e0%b7%8a%e0%b6%bb%e0%b6%b8%e0%b7%92%e0%b6%9a%e0%b6%ad%e0%b7%8f%e0%b7%80\/","title":{"rendered":"\u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf\u0dc0"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/yeheli.lk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/vecteezy_emotional-state-smiling-faces-and-sad-faces-on-wooden-cubes_15897727-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14385\" srcset=\"https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/vecteezy_emotional-state-smiling-faces-and-sad-faces-on-wooden-cubes_15897727-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/vecteezy_emotional-state-smiling-faces-and-sad-faces-on-wooden-cubes_15897727-300x200.jpeg 300w, https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/vecteezy_emotional-state-smiling-faces-and-sad-faces-on-wooden-cubes_15897727-768x512.jpeg 768w, https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/vecteezy_emotional-state-smiling-faces-and-sad-faces-on-wooden-cubes_15897727-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/vecteezy_emotional-state-smiling-faces-and-sad-faces-on-wooden-cubes_15897727-2048x1365.jpeg 2048w, https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/vecteezy_emotional-state-smiling-faces-and-sad-faces-on-wooden-cubes_15897727-18x12.jpeg 18w, https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/vecteezy_emotional-state-smiling-faces-and-sad-faces-on-wooden-cubes_15897727-900x600.jpeg 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf\u0dc0, \u0db8\u0db1\u0ddd\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba, \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0dba \u0dc3\u0dc4 \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0d9a\u0db8\u0dca \u0db8\u0da7\u0dca\u0da7\u0db8\u0dca\u0dc0\u0dbd \u0d85\u0db0\u0dd2\u0d9a \u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dd4\u0dc0\u0dd3\u0db8\u0dca \u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dcf \u0d87\u0dad\u0dd2\u0dc0\u0db1 \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0dc3\u0dde\u0d9b\u0dca\u200d\u0dba \u0dbb\u0ddd\u0d9c\u0dd3 \u0dad\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dba\u0d9a\u0dd2. \u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0db4\u0dd4\u0daf\u0dca\u0d9c\u0dbd\u0dba\u0dd2\u0db1\u0dca\u0da7 \u0d8b\u0dc3\u0dc3\u0dca \u0db8\u0db1\u0ddd\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba \u0dc3\u0dc4 \u0d85\u0db0\u0dd2\u0d9a \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0dba \u0dc3\u0dc4 \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0d85\u0dc0\u0db4\u0dd3\u0da9\u0db1\u0dba &#8211; \u0d85\u0da9\u0dd4 \u0db8\u0db1\u0ddd\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba \u0dc3\u0dc4 \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0dba \u0d85\u0da9\u0dd4 \u0dc0\u0dd3\u0db8 \u0dc0\u0dd0\u0db1\u0dd2 \u0dad\u0dad\u0dca\u0dc0 \u0d85\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dd2\u0db3\u0dd2.\u00a0 \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0db8\u0db1\u0ddd\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc3\u0dca \u0dc0\u0dd3\u0db8 \u0db4\u0dd4\u0daf\u0dca\u0d9c\u0dbd\u0dba\u0dd9\u0d9a\u0dd4\u0d9c\u0dda \u0daf\u0ddb\u0db1\u0dd2\u0d9a \u0da2\u0dd3\u0dc0\u0dd2\u0dad\u0dba, \u0dc3\u0db6\u0db3\u0dad\u0dcf \u0dc3\u0dc4 \u0dc3\u0db8\u0dc3\u0dca\u0dad \u0dba\u0dc4\u0db4\u0dd0\u0dc0\u0dd0\u0dad\u0dca\u0db8\u0da7 \u0dc3\u0dd0\u0dbd\u0d9a\u0dd2\u0dba \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4 \u0dbd\u0dd9\u0dc3 \u0db6\u0dbd\u0db4\u0dd1 \u0dc4\u0dd0\u0d9a\u0dd2\u0dba.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf \u0dc0\u0dbb\u0dca\u0d9c<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\" start=\"1\">\n<li>\u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd I \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf\u0dc0\u0dba<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0db8\u0dd9\u0dba \u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf\u0dc0\u0dda \u0daf\u0dbb\u0dd4\u0dab\u0dd4\u0dad\u0db8 \u0d86\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0dba \u0dc0\u0db1 \u0d85\u0dad\u0dbb \u0d85\u0dc0\u0db8 \u0dc0\u0dc1\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0daf\u0dd2\u0db1 \u0dc4\u0dad\u0d9a\u0dca\u0dc0\u0dad\u0dca \u0dbb\u0ddd\u0d9c\u0dbd\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab \u0db4\u0dc0\u0dad\u0dd2\u0db1\u0dc0\u0db1\u0db8\u0dca&nbsp; \u0dbb\u0ddd\u0dc4\u0dbd\u0dca \u0d9c\u0dad \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8 \u0d85\u0dc0\u0dc1\u0dca\u200d\u0dba \u0dc0\u0db1 \u0dad\u0dbb\u0db8\u0da7 \u0daf\u0dbb\u0dd4\u0dab\u0dd4 \u0dc0\u0db1 \u0dad\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dba\u0d9a\u0dd2.\u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2\u0daf\u0dd3&nbsp; \u0db8\u0dc0\u0dcf\u0d9c\u0dad\u0dca&nbsp; \u0d9a\u0dae\u0dcf\u0d82\u0d9c \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0d9a\u0dc1 \u0d9a\u0dbb\u0dba\u0dd2. \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0d85\u0dc0\u0db4\u0dd3\u0da9\u0db1 \u0d9a\u0dae\u0dcf\u0d82\u0d9c \u0db6\u0ddc\u0dc4\u0ddd \u0dc0\u0dd2\u0da7 \u0db8\u0dc0\u0dcf\u0d9c\u0dad\u0dca&nbsp; \u0d9a\u0dae\u0dcf\u0d82\u0d9c \u0dc3\u0db8\u0d9f \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0d85\u0dad\u0dbb, \u0db4\u0dd4\u0daf\u0dca\u0d9c\u0dbd\u0dba\u0db1\u0dca\u0da7 \u0db8\u0dc0\u0dcf\u0d9c\u0dad\u0dca&nbsp; \u0dc3\u0dc4 \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0d85\u0dc0\u0db4\u0dd3\u0da9\u0db1\u0dba \u0dba\u0db1 \u0daf\u0dd9\u0d9a\u0dd9\u0dc4\u0dd2\u0db8 \u0dbb\u0ddd\u0d9c \u0dbd\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab \u0dc3\u0dc4\u0dd2\u0dad \u0db8\u0dd2\u0dc1\u0dca\u200d\u0dbb \u0d9a\u0dae\u0dcf\u0d82\u0d9c \u0d85\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dd2\u0db3\u0dd2\u0dba \u0dc4\u0dd0\u0d9a\u0dd2\u0dba.<\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\" start=\"2\">\n<li>\u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd&nbsp; II \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf\u0dc0\u0dba<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd II \u0db4\u0dd4\u0db1\u0dbb\u0dcf\u0dc0\u0dbb\u0dca\u0dad\u0db1 \u0d85\u0dc0\u0db4\u0dd3\u0da9\u0db1 \u0d9a\u0dae\u0dcf\u0d82\u0d9c \u0dc3\u0dc4 \u0d85\u0dc0\u0db8 \u0dc0\u0dc1\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0d91\u0d9a\u0dca \u0dc0\u0da0\u0db1\u0dba\u0d9a\u0dca \u0db1\u0dd2\u0dad\u0dbb \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dd2\u0dad\u0dcf \u0d9a\u0dbb\u0dba\u0dd2. \u0d91\u0dba&nbsp; \u0db8\u0dc0\u0dcf\u0d9c\u0dad\u0dca \u0dad\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dba\u0dda&nbsp; \u0d85\u0da9\u0dd4 \u0db6\u0dbb\u0db4\u0dad\u0dbd \u0d86\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0dba\u0d9a\u0dd2. \u0dc4\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0db8\u0dda\u0db1\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0dc0 \u0dc3\u0dcf\u0db8\u0dcf\u0db1\u0dca\u200d\u0dba\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0daf\u0ddb\u0db1\u0dd2\u0d9a \u0da2\u0dd3\u0dc0\u0dd2\u0dad\u0dba\u0da7 \u0daf\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0db6\u0dcf\u0db0\u0dcf\u0dc0\u0d9a\u0dca \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0db1\u0ddc\u0d9a\u0dbb\u0db1 \u0d85\u0dad\u0dbb \u0db6\u0ddc\u0dc4\u0ddd \u0dc0\u0dd2\u0da7 \u0dc4\u0db3\u0dd4\u0db1\u0dcf \u0db1\u0ddc\u0d9c\u0db1\u0dd3.<\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\" start=\"3\">\n<li>\u0dc3\u0dba\u0dd2\u0d9a\u0dca\u0dbd\u0ddc\u0dad\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dca \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf\u0dc0\u0dba<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0dc3\u0dba\u0dd2\u0d9a\u0dca\u0dbd\u0ddc\u0dad\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0dc0\u0da7 \u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd\u0dbb\u0dca I \u0dc3\u0dc4 II \u0dc4\u0dd2 \u0daf\u0d9a\u0dca\u0db1\u0da7 \u0dbd\u0dd0\u0db6\u0dd9\u0db1 \u0d92\u0dc0\u0dcf\u0da7 \u0dc0\u0da9\u0dcf \u0d85\u0da9\u0dd4 \u0daf\u0dbb\u0dd4\u0dab\u0dd4 \u0dc4\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddc\u0db8\u0dd0\u0db1\u0dd2\u0d9a\u0dca \u0dc3\u0dc4 \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0d85\u0dc0\u0db4\u0dd3\u0da9\u0db1 \u0dbb\u0ddd\u0d9c \u0dbd\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dcf\u0dc0\u0d9a\u0dca \u0d87\u0dad\u0dd4\u0dc5\u0dad\u0dca \u0dc0\u0dda. \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0db8\u0db1\u0ddd\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba\u0db1\u0dca \u0db1\u0dd2\u0daf\u0db1\u0dca\u0d9c\u0dad \u0dc0\u0db1 \u0db1\u0db8\u0dd4\u0dad\u0dca \u0db4\u0dd6\u0dbb\u0dca\u0dab \u0db8\u0dc0\u0dcf\u0db4\u0dd1\u0db8\u0dca \u0dc4\u0ddd \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0d85\u0dc0\u0db4\u0dd3\u0da9\u0db1\u0dba \u0dc3\u0db3\u0dc4\u0dcf \u0db1\u0dd2\u0dbb\u0dca\u0dab\u0dcf\u0dba\u0d9a \u0dc3\u0db4\u0dd4\u0dbb\u0dcf\u0dbd\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0db1\u0dd0\u0dad<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf \u0d87\u0dad\u0dd2\u0dc0\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0dc4\u0dda\u0dad\u0dd4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf\u0dc0\u0da7 \u0db1\u0dd2\u0dc1\u0dca\u0da0\u0dd2\u0dad \u0dc4\u0dda\u0dad\u0dd4\u0dc0 \u0dc3\u0db8\u0dca\u0db4\u0dd6\u0dbb\u0dca\u0dab\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dc0\u0da7\u0dc4\u0dcf\u0d9c\u0dd9\u0db1 \u0db1\u0dd0\u0dad, \u0db1\u0db8\u0dd4\u0dad\u0dca \u0d91\u0dba \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dc0\u0dda\u0dab\u0dd2\u0d9a, \u0dc3\u0dca\u0db1\u0dcf\u0dba\u0dd4 \u0dc4\u0dcf \u0db4\u0dcf\u0dbb\u0dd2\u0dc3\u0dbb\u0dd2\u0d9a \u0dc3\u0dcf\u0db0\u0d9a\u0dc0\u0dbd \u0d91\u0d9a\u0dad\u0dd4\u0dc0\u0d9a\u0dca \u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dcf \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0dc0\u0dd2\u0dba \u0dc4\u0dd0\u0d9a. \u0dc3\u0db8\u0dc4\u0dbb \u0daf\u0dcf\u0dba\u0d9a \u0dc3\u0dcf\u0db0\u0d9a \u0d87\u0dad\u0dd4\u0dc5\u0dad\u0dca \u0dc0\u0dda.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0da2\u0dcf\u0db1 \u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0dc0 &#8211; \u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf \u0dc4\u0ddd \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dad\u0dca \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0d86\u0db6\u0dcf\u0db0 \u0db4\u0dd2\u0dc5\u0dd2\u0db6\u0db3 \u0db4\u0dc0\u0dd4\u0dbd\u0dca \u0d89\u0dad\u0dd2\u0dc4\u0dcf\u0dc3\u0dba\u0d9a\u0dca \u0d9a\u0dd9\u0db1\u0dd9\u0d9a\u0dd4\u0d9c\u0dda \u0d85\u0dc0\u0daf\u0dcf\u0db1\u0db8 \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0d9a\u0dc5 \u0dc4\u0dd0\u0d9a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0d8b\u0db1\u0dca\u0db8\u0dcf\u0daf\u0dba &#8211; \u0db8\u0db1\u0ddd\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0dc0\u0dd3\u0db8, \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0dba \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0dc0\u0dd3\u0db8, \u0d86\u0dc0\u0dda\u0d9c\u0dc1\u0dd3\u0dbd\u0dd3 \u0db6\u0dc0, \u0db0\u0dcf\u0dc0\u0db1 \u0dc3\u0dd2\u0dad\u0dd4\u0dc0\u0dd2\u0dbd\u0dd2, \u0db1\u0dd2\u0db1\u0dca\u0daf\u0dda \u0d85\u0dc0\u0dc1\u0dca\u200d\u0dba\u0dad\u0dcf\u0dc0\u0dba \u0d85\u0da9\u0dd4\u0dc0\u0dd3\u0db8 \u0dc3\u0dc4 \u0d85\u0dc0\u0daf\u0dcf\u0db1\u0db8\u0dca \u0dc4\u0dd0\u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dad\u0dd2\u0d9a\u0dcf\u0dbb \u0dc3\u0dc4 \u0dc0\u0dd2\u0d9a\u0dbd\u0dca\u0db4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf\u0dc0 \u0da2\u0dd3\u0dc0\u0dd2\u0dad \u0d9a\u0dcf\u0dbd\u0dba \u0db4\u0dd4\u0dbb\u0dcf\u0db8 \u0db4\u0dc0\u0dad\u0dd2\u0db1 \u0dad\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dba\u0d9a\u0dca \u0dc0\u0db1 \u0db1\u0db8\u0dd4\u0dad\u0dca \u0d91\u0dba \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dad\u0dd2\u0d9a\u0dcf\u0dbb \u0d91\u0d9a\u0dad\u0dd4\u0dc0\u0d9a\u0dca \u0dc3\u0db8\u0d9f \u0d9a\u0dc5\u0db8\u0db1\u0dcf\u0d9a\u0dbb\u0dab\u0dba \u0d9a\u0dc5 \u0dc4\u0dd0\u0d9a\u0dd2\u0dba.<\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\" start=\"1\">\n<li>\u0d96\u0dc2\u0db0 &#8211; \u0db8\u0db1\u0ddd\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dc5\u0db8\u0db1\u0dcf\u0d9a\u0dbb\u0dab\u0dba \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8 \u0dc3\u0db3\u0dc4\u0dcf \u0db8\u0db1\u0ddd \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0dba\u0dd3\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0d9a, \u0db8\u0db1\u0ddd\u0da0\u0dd2\u0d9a\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dc3\u0d9a \u0d96\u0dc2\u0db0 \u0dc3\u0dc4 \u0dc0\u0dd2\u0dc2\u0dcf\u0daf\u0db1\u0dcf\u0dc1\u0d9a \u0db1\u0dd2\u0dba\u0db8 \u0d9a\u0dc5 \u0dc4\u0dd0\u0d9a.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol type=\"1\" start=\"2\">\n<li>\u0db8\u0db1\u0ddd\u0da0\u0dd2\u0d9a\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dc3\u0dcf\u0dc0 &#8211; \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0da2\u0dcf\u0db1\u0db1-\u0da0\u0dbb\u0dca\u0dba\u0dcf \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dad\u0dd2\u0d9a\u0dcf\u0dbb (CBT) \u0dc0\u0dd0\u0db1\u0dd2 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dad\u0dd2\u0d9a\u0dcf\u0dbb \u0db8\u0d9c\u0dd2\u0db1\u0dca \u0db4\u0dd4\u0daf\u0dca\u0d9c\u0dbd\u0dba\u0db1\u0dca\u0da7 \u0db8\u0dd4\u0dc4\u0dd4\u0dab \u0daf\u0dd3\u0db8\u0dda \u0d8b\u0db4\u0dcf\u0dba \u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c \u0dc0\u0dbb\u0dca\u0db0\u0db1\u0dba \u0d9a\u0dbb \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0dc3\u0dc4 \u0d86\u0db6\u0dcf\u0db0\u0dba \u0db4\u0dd2\u0dc5\u0dd2\u0db6\u0db3 \u0d94\u0dc0\u0dd4\u0db1\u0dca\u0d9c\u0dda \u0d85\u0dc0\u0db6\u0ddd\u0db0\u0dba \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0daf\u0dd2\u0dba\u0dd4\u0dab\u0dd4 \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0d8b\u0db4\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0dd3 \u0dc0\u0dda.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol type=\"1\" start=\"3\">\n<li>\u0da2\u0dd3\u0dc0\u0db1 \u0dbb\u0da7\u0dcf \u0d9a\u0dc5\u0db8\u0db1\u0dcf\u0d9a\u0dbb\u0dab\u0dba &#8211; \u0db1\u0dd2\u0dad\u0dd2\u0db4\u0dad\u0dcf \u0db1\u0dd2\u0db1\u0dca\u0daf \u0d9a\u0dcf\u0dbd\u0dc3\u0da7\u0dc4\u0db1\u0d9a\u0dca \u0db4\u0dc0\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dcf \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8, \u0d86\u0dad\u0dad\u0dd2\u0dba \u0d9a\u0dc5\u0db8\u0db1\u0dcf\u0d9a\u0dbb\u0dab\u0dba \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8 \u0dc3\u0dc4 \u0db8\u0dad\u0dca\u0db4\u0dd0\u0db1\u0dca \u0dc3\u0dc4 \u0db8\u0dad\u0dca\u0daf\u0dca\u200d\u0dbb\u0dc0\u0dca\u200d\u0dba \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dd2\u0dad\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd0\u0dc5\u0d9a\u0dd3 \u0dc3\u0dd2\u0da7\u0dd3\u0db8 \u0db8\u0db1\u0ddd\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba\u0db1\u0dca \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0dc0\u0dbb \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0d8b\u0db4\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0dd3 \u0dc0\u0dda.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol type=\"1\" start=\"4\">\n<li>\u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0db4\u0dd4\u0daf\u0dca\u0d9c\u0dbd\u0dba\u0dd2\u0db1\u0dca\u0da7 \u0db4\u0dd4\u0daf\u0dca\u0d9c\u0dbd\u0dcf\u0dbb\u0ddd\u0db4\u0dd2\u0dad \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dad\u0dd2\u0d9a\u0dcf\u0dbb \u0dc3\u0dd0\u0dbd\u0dd0\u0dc3\u0dca\u0db8\u0d9a\u0dca \u0db1\u0dd2\u0dbb\u0dca\u0db8\u0dcf\u0dab\u0dba \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8 \u0dc3\u0db3\u0dc4\u0dcf \u0dc3\u0dde\u0d9b\u0dca\u200d\u0dba \u0dc3\u0dda\u0dc0\u0dcf \u0dc0\u0dd8\u0dad\u0dca\u0dad\u0dd2\u0d9a\u0dba\u0db1\u0dca \u0dc3\u0db8\u0d9f \u0dc3\u0db8\u0dd3\u0db4\u0dc0 \u0d9a\u0da7\u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4 \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8 \u0d89\u0dad\u0dcf \u0dc0\u0dd0\u0daf\u0d9c\u0dad\u0dca \u0dc0\u0dda.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf\u0dc0 \u0dba\u0db1\u0dd4 \u0d8b\u0db8\u0dad\u0dd4\u0dc0 \u0dc3\u0dc4 \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0d85\u0dc0\u0db4\u0dd3\u0da9\u0db1\u0dba \u0d85\u0dad\u0dbb \u0d87\u0dad\u0dd2\u0dc0\u0db1 \u0d86\u0db1\u0dca\u0dad\u0dd2\u0d9a \u0db8\u0db1\u0ddd\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba\u0db1\u0dca \u0db8\u0d9c\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc3\u0d82\u0dbd\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dd2\u0dad \u0dc3\u0d82\u0d9a\u0dd3\u0dbb\u0dca\u0dab \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0dc3\u0dde\u0d9b\u0dca\u200d\u0dba \u0dad\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dba\u0d9a\u0dd2. \u0d9a\u0dc5\u0db8\u0db1\u0dcf\u0d9a\u0dbb\u0dab\u0dba \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8 \u0d85\u0db7\u0dd2\u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dcf\u0dad\u0dca\u0db8\u0d9a \u0dc0\u0dd2\u0dba \u0dc4\u0dd0\u0d9a\u0dd2 \u0d85\u0dad\u0dbb, \u0db1\u0dd2\u0dc0\u0dd0\u0dbb\u0daf\u0dd2 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dad\u0dd2\u0d9a\u0dcf\u0dbb \u0dc3\u0dc4 \u0dc3\u0dc4\u0dcf\u0dba \u0d87\u0dad\u0dd2\u0dc0, \u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0db6\u0ddc\u0dc4\u0ddd \u0db4\u0dd4\u0daf\u0dca\u0d9c\u0dbd\u0dba\u0dd2\u0db1\u0dca\u0da7 \u0dad\u0dd8\u0db4\u0dca\u0dad\u0dd2\u0db8\u0dad\u0dca \u0dc3\u0dc4 \u0db5\u0dbd\u0daf\u0dcf\u0dba\u0dd3 \u0da2\u0dd3\u0dc0\u0dd2\u0dad\u0dba\u0d9a\u0dca \u0d9c\u0dad \u0d9a\u0dc5 \u0dc4\u0dd0\u0d9a\u0dd2\u0dba. \u0d94\u0db6 \u0dc4\u0ddd \u0d94\u0db6 \u0daf\u0db1\u0dca\u0db1\u0dcf \u0d9a\u0dd9\u0db1\u0dd9\u0d9a\u0dd4 \u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf \u0dbb\u0ddd\u0d9c \u0dbd\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab \u0dc3\u0db8\u0d9f \u0db4\u0ddc\u0dbb\u0db6\u0daf\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0db1\u0db8\u0dca, \u0dbb\u0ddd\u0d9c \u0dc0\u0dd2\u0db1\u0dd2\u0dc1\u0dca\u0da0\u0dba \u0dc3\u0dc4 \u0dc3\u0dd4\u0daf\u0dd4\u0dc3\u0dd4 \u0d9a\u0dc5\u0db8\u0db1\u0dcf\u0d9a\u0dbb\u0dab\u0dba \u0dc3\u0db3\u0dc4\u0dcf \u0dc0\u0dd8\u0dad\u0dca\u0dad\u0dd3\u0dba \u0d8b\u0db4\u0d9a\u0dcf\u0dbb \u0db4\u0dd0\u0dad\u0dd3\u0db8 \u0d85\u0dad\u0dca\u200d\u0dba\u0dc0\u0dc1\u0dca\u200d\u0dba \u0dc0\u0dda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Source: Without Borders Sri Lanka<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf\u0dc0, \u0db8\u0db1\u0ddd\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba, \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0dba \u0dc3\u0dc4 \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0d9a\u0db8\u0dca \u0db8\u0da7\u0dca\u0da7\u0db8\u0dca\u0dc0\u0dbd \u0d85\u0db0\u0dd2\u0d9a \u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dd4\u0dc0\u0dd3\u0db8\u0dca \u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dcf \u0d87\u0dad\u0dd2\u0dc0\u0db1 \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0dc3\u0dde\u0d9b\u0dca\u200d\u0dba \u0dbb\u0ddd\u0d9c\u0dd3 \u0dad\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dba\u0d9a\u0dd2. \u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0db4\u0dd4\u0daf\u0dca\u0d9c\u0dbd\u0dba\u0dd2\u0db1\u0dca\u0da7 \u0d8b\u0dc3\u0dc3\u0dca \u0db8\u0db1\u0ddd\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba \u0dc3\u0dc4 \u0d85\u0db0\u0dd2\u0d9a \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0dba \u0dc3\u0dc4 \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0d85\u0dc0\u0db4\u0dd3\u0da9\u0db1\u0dba &#8211; \u0d85\u0da9\u0dd4 \u0db8\u0db1\u0ddd\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba \u0dc3\u0dc4 \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0dba \u0d85\u0da9\u0dd4 \u0dc0\u0dd3\u0db8 \u0dc0\u0dd0\u0db1\u0dd2 \u0dad\u0dad\u0dca\u0dc0 \u0d85\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dd2\u0db3\u0dd2.\u00a0 \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0db8\u0db1\u0ddd\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc3\u0dca \u0dc0\u0dd3\u0db8 \u0db4\u0dd4\u0daf\u0dca\u0d9c\u0dbd\u0dba\u0dd9\u0d9a\u0dd4\u0d9c\u0dda \u0daf\u0ddb\u0db1\u0dd2\u0d9a \u0da2\u0dd3\u0dc0\u0dd2\u0dad\u0dba, \u0dc3\u0db6\u0db3\u0dad\u0dcf \u0dc3\u0dc4 \u0dc3\u0db8\u0dc3\u0dca\u0dad \u0dba\u0dc4\u0db4\u0dd0\u0dc0\u0dd0\u0dad\u0dca\u0db8\u0da7 \u0dc3\u0dd0\u0dbd\u0d9a\u0dd2\u0dba \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4 \u0dbd\u0dd9\u0dc3 \u0db6\u0dbd\u0db4\u0dd1 \u0dc4\u0dd0\u0d9a\u0dd2\u0dba. \u0db6\u0dba\u0dd2\u0db4\u0ddd\u0dbd \u0d85\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0d9a\u0dad\u0dcf&#8230;<\/p>","protected":false},"author":59,"featured_media":14385,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[210,203,209,184,211,206],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/ta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14388"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/ta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/ta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/ta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/ta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14388"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/ta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14389,"href":"https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/ta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14388\/revisions\/14389"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/ta\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/ta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/ta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yeheli.ceyentra.lk\/ta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}